Dormir mal e pouco durante a noite influencia na sua saúde e contribui para o surgimento de doenças como diabetes, alterações no sistema imunológico e problemas psicológicos. Ter um sono regulado e de qualidade gera impactos na rotina e é um assunto que merece ser considerado.

A melatonina  é mais do que uma ajuda valiosa ao nosso sono, não atua apenas no sono, vai muito além das suas funções. Como sabemos ela é uma importante aliada para o sono, sendo fundamental para o controle do peso.

O sono é determinante para a produção de hormônios que ajudam a regular a sensação de fome e saciedade durante o dia.

A Melatonina reduz os sintomas de ansiedade, estresse, enxaqueca noturno, e fibromialgia, dor crônica no corpo.